nemcsak
az a feladat, hogy üljünk teljesen mozdulatlanul és - amenynyire
csak
lehet - parancsoljunk megálljt a gondolatainknak, hanem el
is
kell lazulnunk. Kezdjük! Engedjük, hogy az izmok felvegyék a
normális
helyzetüket; ez feloldja az idegek feszültségét, és megszünteti
a
görcsöket, amelyek gyakran fizikai kimerültséget okoznak.
A fizikai relaxáció az akarat minden kényszerűségről mentes
edzése.
A
gyakorlat nagyon hasznos, mivel lehetővé teszi, hogy a vér szabadon
áramoljon
az agyból a testbe és visszafelé.
A görcsösség szellemi nyugtalansághoz és az elme abnormális működéséhez
A görcsösség szellemi nyugtalansághoz és az elme abnormális működéséhez
vezet;
aggodalmat, túlzott elővigyázatosságot, félelmet és idegességet
okoz.
Ezért a relaxáció alapvető szükséglet, ha azt akarjuk
elérni,
hogy szellemi képességeink a legnagyobb szabadságban működhessenek.
Gyakorlás közben törekedjünk a legnagyobb alaposságra. Határozzuk
el
gondolatban, hogy minden izmunkat és idegszálunkat ellazítjuk,
amíg
olyan nyugodtnak és kipihentnek nem érezzük magunkat, mint
aki
teljes békében van önmagával és a világgal.
A Napfonat így felkészül a helyes működésre. Meg fogunk lepődni az
eredményen.
(Charles_F.Haanel-Mesterkulcsrendszer)
Kérdésed van?
Keress meg elérhetőségeimen keresztül.
Üdvözlettel:
Stemler János
Tel: +36 70 334 6444
Skype: stemler1950
Keress meg elérhetőségeimen keresztül.
Üdvözlettel:
Stemler János
Tel: +36 70 334 6444
Skype: stemler1950
